Mucho deporte de sillón pero....

No.... yo vuelvo el sábado seguramente... llevo así como un mes sin correr por la calle.

La última vez fue el panchazo que me pegué a mediaos de enero... que me tiré cerca de 2 horas corriendo por Madrid para hacer unos 22 km y pico...

En pantalón corto y saliendo a las 5.30 AM todos los días, y no era el único! xD, cada mañana nos encontramos los mismos locos. La semana que viene tengo la media y de aquí un mes la maratón.

Perdonar por lo escatológico de mi pregunta pero... alguien sabe como solucionar el tema de tener que ir al aseo (y no precisamente a mear) cuando se termina de correr por las mañanas¿? asumo que es un tema de alimentación (y suelo cenar la noche anterior bastante bien y pegarme un desayuno más o menos suave), me han comentado que es bastante usual lo que me pasa (gente que suele salir a correr y demás) pero si se le pudiese poner solución mejor que mejor.

Qué preguntas exactamente palmas?

por las mañanas te refieres al desayuno?

ah no, no te habia leido bien. vamos a ver, cagar despues de comer cuando termina el telediario es lo mas normal del mundo.

Cuando salgo a correr por las mañanas temprano, al volver, es raro el día que no tenga cagalera... suelen ser más de 10km de carrera continua

Es que no quería ser tan claro, la verdad...

He editado el primer post en el que preguntaba porque me he dado cuenta que he escrito comer en lugar de correr, normal que no entendiéseis nada... disculpar.

Si es lo más natural del mundo, hombre...

Llevas una alimentación equilibrada? Tomas suficiente fibra?

hombre...lo suyo es hacer esas cosas antes de salir a correr.

yo salgo en bici y si no visito al señor roca antes es que ya no voy tranquilo

Lo típico en plan cereales, tostadas y tal...

si ya sé que es natural, pero cualquier día voy a tener un disgusto, que hoy me ha dado el apretón dentro del Mercadona.

En el último reconocimiento médico me dijeron que lleva una alimentación perfecta, tenía los leucocitos un puntito o dos por debajo de lo recomendado pero me dijeron que eso era porque no tenía nada nada de colesterol...

Me refería más a qué cenar la noche anterior o desayunar el día que sales para que no me pasen estas cosas..

patricioestrella escribió:

hombre...lo suyo es hacer esas cosas antes de salir a correr.

yo salgo en bici y si no visito al señor roca antes es que ya no voy tranquilo

Imposible, soy misterestreñimientos...

Prueba a tomar por la noche semillas de lino.

entiendo...pues entonces ya ni idea. pero es que esto del cagar si corres, vas en bici o cualquier cosa que suponga actividad que se haga fuera de un lugar con vestuarios es un problema

yo a alguna carrera he llegado justito de tiempo porque por la tension o los nervios no habia manera de quitarse ese peso de encima.

Miedo me da la media del 1 de abril... jejejeje

En la última carrera popular empecé a mearme a partir del km3. Por supuesto tiempo de mierda y tal... pero ahí la culpa fue mía, lo reconozco, de me olvidó de mear justo antes de salir.

Para los de Madrid.

Rock 'n' Roll Madrid Maratón

http://es.competitor.com/madrid/madrid-splash/

Después de un año nos volvemos a apuntar a una Duatlón, el 25 de marzo hacen una, muy popular y asequible,en Masquefa. Para los que les interese, hace 2 años la hicimos y eran 2 kms a pie, 16 kms en bici y 4 kms corriendo. No es lo usual, pero el ambiente es muy de pueblo y el recorrido asequible. Es una excusa para volver a coger la bici, que por cierto el domingo la cogí y me sorprendió el buen estado en el que estoy, eso de haber perdido 3 kgs o así me ha ayudado bastante, la verdad.

Palmas, lo que comentas de ir al wc, a mi me pasa, es más el apretón me suele dar cuando estoy llegando y a veces he pasado apuros, incluso durante el día, el otro día estaba estirando al lado de casa después de acabar y tuve que salir corriendo. De siempre la actividad física me ha ido ir regularmente, y como comenta patricio, si voy en bici prefiero ir antes al excusado.

siempre lleva papel bosque verde contigo palmas y haz un croquis arbustos de la zona o baretos ,ya sabes poingame una caña y digame donde está el baño mate.

Yo soy más sedentario que Homer Simpson.

Lo he intentando con el gimnasio pero lo odio, a muerte. Odio ese ambiente de mazados y chonis. Odio lo aburrido que se me hacía. Odiaba salir de trabajar con la sensación de haber estado 8 horas encerrado en una sala ante un ordenador, para pasar a estar 1 o 2 horas encerrado en una sala ante una bici estática u otras máquinas.

Sí que me gusta mucho jugar a fútbol y a padel, pero de esto que no surgen nunca ya "pachangas", así que nada. Sillonball.

El tema del apretón cuando estás corriendo es una soberana putada.
No se si es normal pero a mi no me da siempre, me suele dar al principio de las temporadas cuando vuelvo a empezar a correr. Pero si a ti te pasa siempre no se si es tan normal, la verdad.

capitán mosca

Citación :

Sí que me gusta mucho jugar a fútbol y a padel, pero de esto que no surgen nunca ya "pachangas", así que nada. Sillonball.

Lo del padel indica que eres prototipo sillonball y denota otros problemas bastante graves.

Lo más práctico, sencillo y barato para practicar deporte y estar en forma, es salir a correr, pero claro hay gente que no le gusta, otra opción es la bici pero es algo más caro, bastante más.

Yo hago las 2 cosas, y ahora no todo lo que me apetecería, pero para mí es más que suficiente.

the khyber pass escribió:

capitán mosca

Citación :

Sí que me gusta mucho jugar a fútbol y a padel, pero de esto que no surgen nunca ya "pachangas", así que nada. Sillonball.

Lo del padel indica que eres prototipo sillonball y denota otros problemas bastante graves.

Sí lo soy

El padel lo probé hace poco, aprovechando el hype, y me encantó: haces deporte y te mueves pero sin reventarte. Vamos, y que es muy divertido. Y eso que no tenía ni zorra de tenis ni nada.

¿Los otros problemas cuáles son?

The_End escribió:

Lo más práctico, sencillo y barato para practicar deporte y estar en forma, es salir a correr, pero claro hay gente que no le gusta, otra opción es la bici pero es algo más caro, bastante más.

Yo hago las 2 cosas, y ahora no todo lo que me apetecería, pero para mí es más que suficiente.

Añado algo que aprendí en este hilo, si se me permite.

Si además de correr y salir en bici metemos algo de musculación favoreceremos también la perdida de peso, esto para mi era algo del todo desconocido y aun no he hecho la prueba, en cuanto se vaya le frio pienso probarlo.

Por cierto si alguien suele correr con el iphone o ipod y tiene instalado el nike+ podríamos abrir un reto y picarnos. Lo mismo así nos incentivamos unos a otros.
PAtricio Estrella no juega que nos pule

Hobbes escribió:

Por cierto si alguien suele correr con el iphone o ipod y tiene instalado el nike+ podríamos abrir un reto y picarnos. Lo mismo así nos incentivamos unos a otros.

Aceptaría el challenge, porque tenía el iPod con el Nike+, pero Capitana lo metió en la lavadora y ya nada

capitan mosca

Citación :

¿Los otros problemas cuáles son?

Es uno de los deportes que más problemas conlleva junto con el golf,la hípica y la natación sincronizada,sigue con el tenis o en su defecto el ping pong