Qué hacer cuando estás depre...

Yo tampoco suelo estar mucho tiempo depre, pero en momentos de bajón, suena típico pero lo que mejor me ha funcionado es una visita a la pelu y un poco de tirar de tarjeta por tiendas....

Cris escribió:

belcebú escribió:

a_02 escribió:

Yo es que soy una persona muy positiva y nunca estoy depre, los bajones no me duran más que unas horas, si llega. Siempre miro hacia delante con optimismo.

Al igual que tú, nunca estoy "depre". Ni me lo puedo permitir, ni se lo deseo a los que me rodean. Mis abuelos no estuvieron "depres" en su puta vida.

Pues yo sí estoy depre a veces, creo que es inevitable. Aún estándolo, si mi estado no es lamentable, que pocas veces llega a ese extremo, procuro ocultarlo y no mostrarme así ante casi nadie. Sólo con las 2 o 3 personas que más me conocen y que sé que, sea cual sea la razón por la que esté mal, todo lo que me aporten va a ir en dirección de ayudarme, tanto si son palabras que deseo escuchar como las que no querría; todo lo que venga de esas personas al final será bueno. Para eso he elegido a esas personas como mis más íntimos amigos, y para eso me comporto yo en la misma dirección con ellos. Al resto de gente, esté bien o esté mal, no procede llenarles la cabeza con mis cosas pues ya tienen las suyas propias y no sería justo por mi parte implicarles en movidas raras ajenas a ellos. Intento cumplir esto casi siempre.

Por supuesto, un par de petillas... unos buenos whiskazos... música muy alta... todo vale para que el tiempo depre pase cuanto antes, sin molestarte más que a tí mismo.

Y... aprender a disfrutar del tiempo con uno mismo, creo que también es muy buen consejo, dar paseos al sol solo, ir al cine solo, ir a conciertos solo, disfrutando de esa soledad.

Siempre existen razones para estar deprimido. Sólo hay que ver como está planteado el mundo. Pero también existen siempre razones para todo lo contrario. Basta con fijarse en estas últimas. No me fío de las personas que se fijan en las primeras para justificar su estado de ánimo.

belcebú escribió:

a_02 escribió:

Yo es que soy una persona muy positiva y nunca estoy depre, los bajones no me duran más que unas horas, si llega. Siempre miro hacia delante con optimismo.

Al igual que tú, nunca estoy "depre". Ni me lo puedo permitir, ni se lo deseo a los que me rodean. Mis abuelos no estuvieron "depres" en su puta vida.

Me cuesta mucho trabajo creérmelo… Yo creo que todos tenemos momentos alegres y momentos tristes, y aunque a sus nietos no se lo dejaran vez, seguro que tendrían sus momentos de bajón… Bien por la noche, bien en momentos en los que no había nadie presente… Pero weno, en lo que sí que estoy de acuerdo es en que hay personas más propensas a estar tristes que otras, aunque también haya rachas (o circunstancias…)


(Siento la tardanza en contestar... )

belcebú escribió:

Cris escribió:

belcebú escribió:

a_02 escribió:

Yo es que soy una persona muy positiva y nunca estoy depre, los bajones no me duran más que unas horas, si llega. Siempre miro hacia delante con optimismo.

Al igual que tú, nunca estoy "depre". Ni me lo puedo permitir, ni se lo deseo a los que me rodean. Mis abuelos no estuvieron "depres" en su puta vida.

Pues yo sí estoy depre a veces, creo que es inevitable. Aún estándolo, si mi estado no es lamentable, que pocas veces llega a ese extremo, procuro ocultarlo y no mostrarme así ante casi nadie. Sólo con las 2 o 3 personas que más me conocen y que sé que, sea cual sea la razón por la que esté mal, todo lo que me aporten va a ir en dirección de ayudarme, tanto si son palabras que deseo escuchar como las que no querría; todo lo que venga de esas personas al final será bueno. Para eso he elegido a esas personas como mis más íntimos amigos, y para eso me comporto yo en la misma dirección con ellos. Al resto de gente, esté bien o esté mal, no procede llenarles la cabeza con mis cosas pues ya tienen las suyas propias y no sería justo por mi parte implicarles en movidas raras ajenas a ellos. Intento cumplir esto casi siempre.

Por supuesto, un par de petillas... unos buenos whiskazos... música muy alta... todo vale para que el tiempo depre pase cuanto antes, sin molestarte más que a tí mismo.

Y... aprender a disfrutar del tiempo con uno mismo, creo que también es muy buen consejo, dar paseos al sol solo, ir al cine solo, ir a conciertos solo, disfrutando de esa soledad.

Siempre existen razones para estar deprimido. Sólo hay que ver como está planteado el mundo. Pero también existen siempre razones para todo lo contrario. Basta con fijarse en estas últimas. No me fío de las personas que se fijan en las primeras para justificar su estado de ánimo.

No creo que la cuestión sea fiarte o no fiarte, estoy contigo, en que existen mil razones tanto para sonrerir como para llorar, y que muchas veces parece que es más facil, dejarte llevar por estas últimas, para justificar una acitutud pasiva, o llamar la atención ante los demás....aún asi creo, que no somos super-hombres, ni tenemos porque serlos, y que los estados de desanimo y tristeza, son igual de necesarios que los de euforia y exaltación.

No, si a mí no me deprime cómo está planteado el mundo, mis razones suelen ser más egoístas, efectivamente. Por eso, procuro no porculear a los demás, encima!

No, mis abuelos no estaban deprimidos nunca porque ni sabían lo que era eso. No tenían expectativas más allá de que hubiera sol y lluvia. Y no podían quedarse tumbados en la cama porque había que trabajar para poder comer. Pasaron hambre, mucha. Pero ninguna depresión.

belcebú escribió:

a_02 escribió:

Yo es que soy una persona muy positiva y nunca estoy depre, los bajones no me duran más que unas horas, si llega. Siempre miro hacia delante con optimismo.

Al igual que tú, nunca estoy "depre". Ni me lo puedo permitir, ni se lo deseo a los que me rodean. Mis abuelos no estuvieron "depres" en su puta vida.

Pues yo a veces me canso de estar de buen humor y me autoobligo al bajón. Todos tenemos derecho a un bajón!

Por cierto estoy pasando una crisis, alegradme el día

A veces tampoco esta mal, tocar fondo y salir como un cohete para arriba....

belcebú escribió:

No, mis abuelos no estaban deprimidos nunca porque ni sabían lo que era eso. No tenían expectativas más allá de que hubiera sol y lluvia. Y no podían quedarse tumbados en la cama porque había que trabajar para poder comer. Pasaron hambre, mucha. Pero ninguna depresión.

Que no supieran lo que era no significa que no les pasara… En cuanto a lo de fijarse en las cosas buenas para estar bien, es cierto, es la mejor manera de disfrutar… Pero también es cierto que hay veces que no se puede seguir mirando bajo esa perspectiva y te puede el desánimo… Y sino, díles a los de Haití que miren las cosas buenas (Que al final es lo que tendrán que hacer para tirar hacia delante, pero es innegable que les costará muchísimo…)

Pues en la mayor parte de las ocasiones mis depresiones vienen dadas por la envidia... la sensación de que con sumísimo esfuerzo me está costando ir para delante en la vida sin apenas alcanzar ninguno de mis objetivos cuando la mayor parte de mis amigos/familiares lo han conseguido casi sin despeinarse.

Por otras cuestiones hace mucho tiempo que no estoy de bajón.

También hace mucho tiempo en que paso de hablar a escuchar, creo que es más gratificante y, en muchas ocasiones, esas experiencias puedes llevarlas a tu propia vida.

belcebú escribió:

No, mis abuelos no estaban deprimidos nunca porque ni sabían lo que era eso. No tenían expectativas más allá de que hubiera sol y lluvia. Y no podían quedarse tumbados en la cama porque había que trabajar para poder comer. Pasaron hambre, mucha. Pero ninguna depresión.

Es que el hambre y la depresión no son compatibles. Bueno el hambre (en setido estricto) no es compatible con nada.

delape escribió:

No creo que la cuestión sea fiarte o no fiarte, estoy contigo, en que existen mil razones tanto para sonrerir como para llorar, y que muchas veces parece que es más facil, dejarte llevar por estas últimas, para justificar una acitutud pasiva, o llamar la atención ante los demás....aún asi creo, que no somos super-hombres, ni tenemos porque serlos, y que los estados de desanimo y tristeza, son igual de necesarios que los de euforia y exaltación.

Ni unos ni otros son realmente necesarios. Hay que aprender a generarlos uno mismo y controlarlos. La depresión es algo bastante más complejo que sentirse triste o desanimado. La vagancia también puede hacer sentir desanimado y triste. No confundamos. La depresión tiene mucho de beneficio secundario.

Me quedo con lo que dice churro:

churro escribió:

delape escribió:

estoy con Cris, ojito con los antidepresivos, ansioliticos y demás lindezas que recetan los sádicos de los psiquiatras....

belcebú escribió:

No, mis abuelos no estaban deprimidos nunca porque ni sabían lo que era eso. No tenían expectativas más allá de que hubiera sol y lluvia. Y no podían quedarse tumbados en la cama porque había que trabajar para poder comer. Pasaron hambre, mucha. Pero ninguna depresión.

Jope, Belce, pero salir todos los días de casa con la finalidad de ganarte el pan para poder tener un día más para poder salir de casa con una finalidad (ufffff, lo que me ha costado acabar la frase dándole sentido ), no quiere decir que ellos no tuvieran momentos de desamparo, desesperación, incertidumbre, dudas, sentimientos de fracaso y demás, quería decir que junto a todo eso, además tenían un gran sentido de la responsabilidad, y hablando en plata, mucha menos tontería que tenemos la gran mayoría hoy día. Y por supuesto, que la depresión, tal y como la concebimos hoy día, no existía y no tenía sentido alguno.

Ladyole escribió:

Pues yo a veces me canso de estar de buen humor y me autoobligo al bajón. Todos tenemos derecho a un bajón!

Por cierto estoy pasando una crisis, alegradme el día

Eso es otra cosa, querida. Todo lo que esté hecho bajo el control de uno está bien, siempre y cuando no perjudique al prójimo.

Y qué puedo hacer para alegrarte un poco el día?

Spoiler:

Mj escribió:

Ver un capítulo de Cómo conocí a vuestra madre

Ver un capítulo de me llamo Earl... que buen rollo me dejan.

Cris escribió:

la depresión, tal y como la concebimos hoy día, no existía y no tenía sentido alguno.

Ahí voy. Claro que existían las depresiones, el estrés, la ansiedad... pero eran de burgueses.

Estas patologías del siglo XX vienen de la incapacidad del ser humano para socialmente llevar su vida adelante en un mundo cada vez más grande, con más posibilidades y mayores expectativas. Queremos jugar al juego de vivir para ganar, y cuando perdemos nos deprimimos. Pues no, antes cuando se perdía uno se jodía, no se deprimía.
Yo si pierdo me jodo y echo otra partida. O si esta vida te deprime date una vuelta por una aldea de la selva africana a ver como viven tus semejantes. A ver si ellos están deprimidos.

belcebú escribió:

Ladyole escribió:

Pues yo a veces me canso de estar de buen humor y me autoobligo al bajón. Todos tenemos derecho a un bajón!

Por cierto estoy pasando una crisis, alegradme el día

Eso es otra cosa, querida. Todo lo que esté hecho bajo el control de uno está bien, siempre y cuando no perjudique al prójimo.

Y qué puedo hacer para alegrarte un poco el día?

Spoiler:

Te agradezco enormemente el esfuerzo, pero no era esto lo que había pensado no... Es la 2ª vez en 3 días que no me dan lo que esperaba espero que esta no sea una racha muy larga :|

Busca lo que esperas y a lo mejor ayuda a que lo recibas. Pídelo si es necesario. Eso aumentará tus posibilidades de que llegue.

Pero un poco mas pequeñas

Un saludo

Cris escribió:

Y... aprender a disfrutar del tiempo con uno mismo, creo que también es muy buen consejo, dar paseos al sol solo, ir al cine solo, ir a conciertos solo, disfrutando de esa soledad.

Por cierto, gran aporte

La verdad es que no sé quien ha comentado por ahí que todo depende de las personas...hay gente a la que le gusta revolcarse en su desgracia y gente a la que no. Gente que sabe relativizar las cosas y darle la importancia y prioridad justa y necesaria para que su día a día siga funcionando o, por lo contrario, se desmorone. También depende de si tu vida diaria te permite ese regocijo con la depresión de cada uno.

Desgraciadamente no existe un baremo para el grado de depresión de cada persona que sea objetivo y tenemos que fiarnos de la capacidad teatral de cada individuo porque uno no se levanta deprimido de un día para otro, la depresión se alimenta día a día si no se tiene una mínima capacidad de análisis para detectar cuando empieza y cortar por lo sano cuando todavía se está a tiempo...

Días de bajón tenemos todos, nada que ver con la depresión...pero que el bajón no te dure más de la cuenta.

pequeña esquimal escribió:

Días de bajón tenemos todos, nada que ver con la depresión...

Gracias Anabel. Más o menos esto quería decir yo en mis poco afortunadas intervenciones

belcebú escribió:

Busca lo que esperas y a lo mejor ayuda a que lo recibas. Pídelo si es necesario. Eso aumentará tus posibilidades de que llegue.

Si esta es mi filosofía, cualquiera que me conozca un poquito lo puede corroborar, pero la última vez que lo hice en el mismo contexto el resultado fue escandalosamente nefasto. Voy a probar la pasividad...una semana o dos

belcebú escribió:

pequeña esquimal escribió:

Días de bajón tenemos todos, nada que ver con la depresión...

Gracias Anabel. Más o menos esto quería decir yo en mis poco afortunadas intervenciones

Hasta los genios están espesos cuando no duermen, un colacao y a la cama