Mucho deporte de sillón pero....

El Kiebra es un tirillas.

Sobre todo no te mates. Si a un músculo le metes mucha más caña de la que está habituado puede traer problemas posteriores.
Buen calzado y poco a poco. Disfrutando lo que haces.

correcto que el balance psíquico físico sea correcto y al loro con la técnica y la alimentación.

De vuelta de la media maratón de Barcelona, con casi el mismo tiempo del año pasado, 1:44:50 Iba para hacer 1:42 pero en los dos últimos kms me hundí en la miseria, con torcedura de tobillo incluída que casi me manda al suelo de bruces. Ahora toca descansar un poco y a ver qué carrera es la próxima...

The_End escribió:

De vuelta de la media maratón de Barcelona, con casi el mismo tiempo del año pasado, 1:44:50 Iba para hacer 1:42 pero en los dos últimos kms me hundí en la miseria, con torcedura de tobillo incluída que casi me manda al suelo de bruces.  Ahora toca descansar un poco y a ver qué carrera es la próxima...

 que exagerado        

Te lo puedo asegurar tío, empezó a salir el sol, llevo 4 meses entrenando de noche, en la zona que no hay ni una sombra, del 20 al final tardé 5:46, también influyó la torcedura del tobillo, pero vamos que muy valiente iba yo hasta el 17   

Yo también la hice The_End, lástima no haberlo sabido. 3 minuts menos que el año pasado, 1.36.59, y 5.30 más que mi mejor marca. Contento ya que poco a poco vuelvo a acercarme a esas marcas. De aquí a un mes la maratón, creo que podría hacer un buen tiempo pero el sábado 1 de marzo hago la TransGrancanaria de 126 km y no sé como me va a afectar a 2 semanas de la maratón, veremos.

Y este domingo la Maratest de 30 km xD, debo tomarme un respiro.

Iván como siempre a tope!   

La verdad es que 126 kms y con semejante desnivel 2 semanas antes de la maratón no sé yo si te va a hacer mucho bien, ¿con la de este año cuántas maratones habrás hecho hasta la fecha?

Este año tengo previsto hacer maratón de Barcelona el 16 de marzo, la de París el 6 de abril y la de Madrid el 27 de abril, contando estas 3 llevaré 9.

Lo de ir a buscar tiempo mejor me lo guardo para el año que viene    o septiembre si hago alguna pero lo dudo.

Oye Iván, has pensado en hacer el camino de santiago corriendo del tirón?

Puedes hacer ida y vuelta, por si se te queda corto.

  en bici sí, quizás el año que viene si salgo vivo de todo esto.

Bueno mañana por la tarde ya me voy a Gran Canaria. La carrera empieza la noche del viernes al sábado, a las 00, y dan de límite hasta las 6 AM del domingo (30 horas). Según ellos dicen que son 126 km y 8500 m de desnivel positivo pero sinceramente no me cuadra ese desnivel mirando el perfil, y teniendo en cuenta el límite horario que dan. Ya veremos una vez allí, si es correcto ese desnivel las voy a pasar putas para llegar dentro del límite, y el domingo mi vuelo sale a las 9.40 AM   

Si alguien quiere seguir la carrera lo puede hacer por aquí http://online.trackingsport.com/live/pagcontrol.jsp?loc=es&o=163

Mi dorsal aún no lo sé pero poniendo Ivan Lazaro debería salir, aún no pues no lo han habilitado del todo.
De favoritos para ganar yo apuesto por Sebastien Chaigneau, Scott Jurek o Thimothy Olson.

Has alineado?

 lo haré justo en la línea de salida de carrera, con dos cojones   

Alinear?

Mucha suerte y ánimo Ivan!!!

ánimo run mountains

que puta animalada macho, mucha suerte! tocará seguirte mientras está uno de fiesta     

pd: si eso danos tu número de teléfono y te vamos informando de como te va el comunio mientras corres      

Muchas gracias a todos!! Estaba pensando en llevar la gopro y hacer un vídeo corto con trozos de la carrera, salida,... estilo los que hace Valentí Sanjuan, el tío del que puse un par de youtube por aquí. Esta noche trasteo con la cámara y me decido que la tengo por casa pero sólo he hecho un vídeo   

mcfearless escribió:

que puta animalada macho, mucha suerte! tocará seguirte mientras está uno de fiesta     

pd: si eso danos tu número de teléfono y te vamos informando de como te va el comunio mientras corres      

eso es lo que peor llevo  

Enhorabuena, Iván. 126 km, 29h30m. Puto amo.

                                                                                                                                                                    

Muchas gracias a todos!!

Entré justo en el límite apurando   , daban 30 horas que me parece muy poco pues mucha gente se quedó fuera, llegaron unos 310 de 540, mucho profesional por delante, tengo entendido que vinieron unos 40 élite pues esta carrera puntúa para el mundial de trail.
Hasta ahora lo más duro que he hecho, los primeros 42 km tenían 3500 m. positivos, una barbaridad nada más empezar. Como anécdota a 30 km del final que era de noche otra vez, me quedé colgado en medio del monte ya que se me estropeó el frontal, tuve que esperar 10 minutos al que me seguía detrás para ir con él hasta el siguiente avituallamiento. Toda una aventura y bastante peligroso ya que él iba delante y nos quedaba una bajada muy técnica en la que caí un par de veces, nada grave.
Al final lo que no me gustó nada fueron los últimos 18 km de pista, muy aburrido ese tramo así que decidí caminar ya que tenía un amigo que iba detrás mío y en cuanto me alcanzó fuimos trotando para entrar juntos a meta.

enorme macho, enorme            

Máquina!!!!!!!! Enhorabuena!

Enorme   

Encima dice que llega sobrao, se aburre y anda... jajajajaja

Enhorabuena tío!!!!

Grande run mountains! muy grande