Mucho deporte de sillón pero....

Suda logcoh .

Yo prefiero el metodo Phelps

Recuerda luego hacer 25 horas seguidas de natación, y no volver a comer nada en todo el día

sAdDiCkMaN escribió:

Recuerda luego hacer 25 horas seguidas de natación, y no volver a comer nada en todo el día

Es que se me olvida macho...

El lo repartia en tres veces segun creo

xheavymanx escribió:

El lo repartia en tres veces segun creo

Pero la mayoría de su aportación calórica la hacía a las 6-7 de la mañana, 2 horas antes de entrenar. O eso tenía entendido, vaya.

Si, si realmente lo gordo se lo mete por la mañana, pero lo otro no es moco de pavo hehehe

Mira lo que he encontrado:

un día en la dieta de Phelps puede ser algo así:

• Desayuno: Tres sándwiches de huevo frito,
  queso, lechuga, tomate, cebolla frita y mayonesa; dos tazas de café; una
  tortilla de cinco huevos; una taza de sémola y maíz triturado; tres
  rebanadas de pan recubiertas con azúcar y tres porciones de bizcocho de
  chocolate.
  

• Comida: Medio kilo de pasta enriquecida y
  dos sandwiches grandes de pan blanco con jamón, queso y mayonesa. Además
  se toma unas 1.000 calorías en bebidas energéticas.
  

• Cena: Otro medio kilo de pasta, una pizza entera y más bebidas energéticas.
  

Lo que jamas entendere, por encima de que pueda quemar o no esas calorias, es como no echa las cabras haciendo deporte con todo eso en el cuerpo

Y yo que a veces me como una pizza y una pepsi y acabo a reventar

que hambre me ha entrado. Alex, me recuerda un poco a tí en el buffet libre del hotel de Benidorm eh.

Joey escribió:

que hambre me ha entrado. Alex, me recuerda un poco a tí en el buffet libre del hotel de Benidorm eh.

Bueno, también, pero lo mio en Benidorm fue totalmente sin control, ahí, come que te come y a darle al zumo ese (que estaba asqueroso pero entraba frescamente tras toda la mierda de la noche anterior y todo)

La verdad es que entraba todo muy muy frescamente tras pasar la noche de fiezzzta .

Joey escribió:

que hambre me ha entrado. Alex, me recuerda un poco a tí en el buffet libre del hotel de Benidorm eh.

Soy tu conciencia. No me hagas caaaasooooo...

Lo del medio kilo de pasta y la pizza para cenar es una barbaridad. Aunque yo cuando llego a casa después de correr o de salir de fiesta soy capaz de comerme un buey.

Yo pocas veces al llegar de hacer deporte tengo hambre... me suelo llenar tanto de líquido que me sacio de la hostia, pero claro... algo hay que comer.

Después de bastante tiempo con la rodilla que me dolía, vuelvo a entrenar. Los 10km en aprox 44-45. Me he apuntado a la Cursa de sants del 30/10.

El barrio más feo de Bcn el PobleNou? I un colló!!!

Por cierto para saber todas las carreras de Catalunya.....Competidor.cat

Ya sólo me queda una semana para el Garmin Barcelona Triathlon!! Hoy he hecho 1000 m. nadando, 25 en bici y 9 corriendo.

el almuerzo de dwight howard




dentro de ser un disparate me parece mas "normal" que la de phelps que se mete mierda por un tubo.

Iván, yo la hice el año pasado.Te lo vas a pasar en grande. 5000 tris son mucho.

Ufff, esas tortitas yankees...

Nos pasamos al hilo de la comida?

xavier escribió:

Iván, yo la hice el año pasado.Te lo vas a pasar en grande. 5000 tris son mucho.

Estoy algo nervioso, será el primero que haga (las transiciones las llevo fatal), has repetido en algún triatlón? Qué tiempo hiciste, por curiosidad? Me inicio con modalidad sprint. Ah! Y qué recomiendas, usar el neopreno? Leí en el facebook del Garmin que por temperatura quizás lo prohibían, pero estos días ha empezado a hacer algo de frío y seguramente esté permitido. Gracias.

xavier escribió:

Después de bastante tiempo con la rodilla que me dolía, vuelvo a entrenar. Los 10km en aprox 44-45. Me he apuntado a la Cursa de sants del 30/10.

El barrio más feo de Bcn el PobleNou? I un colló!!!

Yo estoy entre hacer esa y la de Castelldefels, qué esta dentro del maratón del Mediterrani. La de Sants es totalmente en asfalto? Como se llama cross.

Iván, yo sólo hice esa. Completé la prueba en 1,30,54.

Bien nadando y corriendo, en bici mal. Tb es cierto que mi bici es de lo más malo que allí había. Yo no me compré neopreno por tanto fui a pelo. Se va bien, sin problemas. Hoy me he bañado en la playa, vivo justo delante de donde son las pruebas, Mar Bella y está de puta madre.

Lo jodido es la transición bici carrera. Pero, sobre todo, el ambientazo es la ostia. Lamentablemente no lo podré ver como espectador, pq mi hijo tiene torneo de handbol en Sabadell.

The End, es un cross, pero todo asfalto. Alguna calle estrecha, pero tranquilito, no mucha gente. La de Castelldefels está metida entre una media maratón y una maratón, creo.

El mes que viene hay Verneda y Bouin.

Patricio, quiero impresiones de todo, yo estuve a un paso el verano del año pasado de hacer uno pero no tuve valor. Ahora estoy empezando de cero otra vez, a nadar y a salir a correr, la bici siempre me cuesta menos.

Quiero detalles de las transiciones, lo del neopreno también me interesa bastante, y los tiempo por separado sería la leche para hacerme una idea. Para mí el tiempo de xavier me parece una barbaridad, yo no creo que fuese capaz de bajar de las dos horas....

Tengo una carrera en hora y media.