Mucho deporte de sillón pero....

The_End escribió:

Yo este finde participo en una carrera de 10 km. Y a partir de la semana que viene empezaremos a coger la bici para empezar a entrenar las 2 duatlones que queremos hacer antes de que acabe el año. También haremos alguna carrera popular con la bici, todo montaña.

Personalmente a mi lo que más cuesta es la transición correr bici, la de bici correr la llevo bastante bien, y eso que es la última, pero la primera es horrorosa, no arranco ni pa´trás. Imagino que lo único que se puede hacer es entrenarlo y punto.

Donde son los duatlones? creo que va a ser una buena manera de empezar a meterme en el mundillo ( si algún día tengo tiempo para meterme.....)

xavier escribió:

Coger kilos? Yo entreno casi a diario bici o carrera o piscina y en un par de meses he perdido entre 3 y 4 kilos. Eso sí, no me meto nada raro, ni batidos de proteinas, ni ná. Todo natural y obligándome a comer tres piezas de fruta al día.

Haciendo bici pierdes grasa, pero no musculo, y menos si haces pesas y la dieta correcta.

Hola gente!! no sabia que exisitia este post, como bien ha dicho comfer he hecho ya 5 triatlones sprint, estoy federado y pertenezco a un club de la C. Valenciana
Nada si teneis alguna duda de algo preguntad, soy 1 pakete pero se intenta, en este mundillo la gente es muy buena y entrena muxisimoooooooo

En qué tiempos te mueves?'
Yo me estreno este domingo....nervios....

¿Hay algún circuito de carreras populares por Barcelona y alrededores?

Estoy intentando volver a mi estado de hace 10 años y eso conllevaba carreras populares de como mucho 10-12km. La verdad es que no he mirado demasiado, pero me apetece volver a hacerlas. De momento yendo a correr todos los díass y mejorando la dieta. Iba siendo hora.

elvisinho escribió:

¿Hay algún circuito de carreras populares por Barcelona y alrededores?

Estoy intentando volver a mi estado de hace 10 años y eso conllevaba carreras populares de como mucho 10-12km. La verdad es que no he mirado demasiado, pero me apetece volver a hacerlas. De momento yendo a correr todos los díass y mejorando la dieta. Iba siendo hora.

entra en www.championchip.cat , en primera página te sale un calendario con las próximas carreras. Cada finde hay alguna.

Ivan L M ♠♠ escribió:

elvisinho escribió:

¿Hay algún circuito de carreras populares por Barcelona y alrededores?

Estoy intentando volver a mi estado de hace 10 años y eso conllevaba carreras populares de como mucho 10-12km. La verdad es que no he mirado demasiado, pero me apetece volver a hacerlas. De momento yendo a correr todos los díass y mejorando la dieta. Iba siendo hora.

entra en www.championchip.cat , en primera página te sale un calendario con las próximas carreras. Cada finde hay alguna.

Gracias. Esto es lo que buscaba.

Hoy vuelvo a salir a correr despues de todo el verano de parón , voy a morir.

Duatlon???

xavier escribió:

En qué tiempos te mueves?'
Yo me estreno este domingo....nervios....

Hobbes escribió:

The_End escribió:

Yo este finde participo en una carrera de 10 km. Y a partir de la semana que viene empezaremos a coger la bici para empezar a entrenar las 2 duatlones que queremos hacer antes de que acabe el año. También haremos alguna carrera popular con la bici, todo montaña.

Personalmente a mi lo que más cuesta es la transición correr bici, la de bici correr la llevo bastante bien, y eso que es la última, pero la primera es horrorosa, no arranco ni pa´trás. Imagino que lo único que se puede hacer es entrenarlo y punto.

Donde son los duatlones? creo que va a ser una buena manera de empezar a meterme en el mundillo ( si algún día tengo tiempo para meterme.....)

Depende de dónde vivas hay diferentes calendarios. Yo al ser de Barcelona me meto en la web http://www.triatlo.org/, que es la web de la federación catalana de triatlón, prueba a entrar en la de tu comunidad y allí tendrás toda la información que necesites.

Al final la carrera se me dio bastante bien, 48 minutos 45 s. Puesto 192 de 373 participantes que acabaron la carrera, la empezaron 407. Para ser la quinta vez en mi vida que corría 10 km. no está mal, pero es que tampoco puedo dar mucho más de sí, mi fisonomía no es de corredor de fondo.

La próxima actividad es la Prehistorica, una pedalada popular por el Montseny. Lo mejor de todo son los paisajes que se pueden ver.

Maxfer tenía entendido q hacías sprint.

Si si hago sprint!! pero preguntaba si te estrenas en un duatlon? me molaria hacer alguno pero tengo que entrenar más la carrera para no descolgarme tan pronto.

Creo que se estrenaba en la triathlon Garmin. A ver qué tal le ha ido!

Bueno, ya soy un finisher(el que acaba). Me ha ido muy bien, por ser la primera. Un tiempo total de 1h, 30¨54. Nadando no llegaba a ser 750, era menos seguro y he hecho 14:28; en bici 22Km(normalmente son 20Km) en 48min 33¨y corriendo he empezado realmente flojo 1Km en 7 min y he acabado en 22min56¨, o sea que he apretado un poco. Ambientazo, los colegas que no han podido participar pero que estaban apoyando con unas ganas de participar de la hostia, y para ir tirando hasta la temporada que viene miraremos duatlones o carreras populares. A seguir entrenando y os animo a todos, ya que sólo he entrenado dos meses, intensos, pero lo acabas bien.

Enhorabuena!!!!!!! ya no hay marxa atrás, este no será el ultimo!!, entiendo que el 1 km a 7 jeje no responden las piernas eh, quieres pero no puedes.

xavier escribió:

Bueno, ya soy un finisher(el que acaba). Me ha ido muy bien, por ser la primera. Un tiempo total de 1h, 30¨54. Nadando no llegaba a ser 750, era menos seguro y he hecho 14:28; en bici 22Km(normalmente son 20Km) en 48min 33¨y corriendo he empezado realmente flojo 1Km en 7 min y he acabado en 22min56¨, o sea que he apretado un poco. Ambientazo, los colegas que no han podido participar pero que estaban apoyando con unas ganas de participar de la hostia, y para ir tirando hasta la temporada que viene miraremos duatlones o carreras populares. A seguir entrenando y os animo a todos, ya que sólo he entrenado dos meses, intensos, pero lo acabas bien.

Imagino que los 22 kms eran por asfalto en bici de carretera, no?

Sí por la Diagonal, Torre Agbar, etc y en una bici de carretera de los años 80 aprox, segúnn la gente de Orbea que cuando vieron mi Orbea Moncayo se laquerían llevar para el museo del País Vasco, y no es broma!!

the end menudo goblero!!!

en 22 km con mtb puedes hacer esa media perfectamente.

Hombre, con mtb a una media cercana a 30 no es tarea facil, en grupo todavía.

The end, los 10 kms los corremos en tiempos cercanos. Yo rondo los 50 minutos, estaría bien subir por el norte a correr alguna.

Xavier, que envidia!!! el tiempo de natación está cojonudo, yo voy a empezar a nadar de nuevo a ver si vuelvo a pillar algo de forma. ¿como llegaste con respecto al resto de gente?

Hobbes, no tengo ni idea. Piensa que hay diferentes categorías y dentro de tu categoría hay un mogollón de gente. Los primeros hicieron 1h 4 min y los últimos 2h 9min. Pues yo estoy por ahí en medio. La putada es que en bici mucha gente que está mejor de tiempo que yo me sacan hasta tres y cuatro minutos. En nado parecido y en carrera yo un poco mejor.

Joder, me han dado unas ganas brutales de probarlo. Los tiempos por separado son muuuuyyy asequibles y estoy convencido que juntos debe de ser una historia muy diferente. Creo que tengo que hacver uno de estos este año que viene (sin falta!)

Me estoy poniendo como un puto TORO.


Por cierto, he recuperado mi nivel de ping pong

patricioestrella escribió:

the end menudo goblero!!!

en 22 km con mtb puedes hacer esa media perfectamente.

Depende de los caminitos por donde te metan, además yo bajando soy bastante pazguato.

Por cierto, a punto he estado hoy de romperme el dedo gordo del pie y decir adios a mucho tiempo de deporte. al final todo se ha quedado en un susto, y no tengo ni fractura ni fisura, eso sí la uña, ha quedado pa´l arrastre.

x 3 ciruelas.

Hoy he decidido que voy a correr la San Silvestre Donostiarra!!! Son 8,5 kilómetros de recorrido llano. Quedan 45 días, mi forma física es negativa y el único deporte que he hecho estos últimos años son las esporádicas pachangas futboleras con los amigos.
Quería preguntar a los deportistas que andeis por aquí como empezar a entrenar:días a la semana, tiempo... cualquier cosa, estoy taaan perdido.Para empezar estoy decidido a dejar de fumar. Ya os ire contando mis progresos.

Gracias de antemano.

Dejo el link del recorrido, marco incomparable!!

http://www.sansilvestredonostiarra.com/ibilbidea/index.php